保持合适的观看距离和亮度，避免在过暗或过亮的环境下长时间看片。

遵循20-20-20法则：每看20分钟，眺望20英尺外20秒。

开启护眼模式，减少蓝光对眼睛的刺激。

尽量在光线充足的环境下观影，并注意眨眼频率，缓解眼干。